Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Yoga no campus Nova Iguaçu

Estão abertas inscrições para a prática de yoga no Campus Nova Iguaçu da UFRRJ. O Ioga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia e está associada com práticas meditativas como uma forma de exercício.

Em tempos de ocorrências de problemas de natureza emocional no ambiente acadêmico, é fato de que a prática de yoga ajuda a melhorar a disposição, o bem-estar e o humor do praticante.  Esta é uma iniciativa da Professora Paula Takatsuka (DTL) em parceria com a Direção de Campus e apoio da Direção do Instituto.

Os benefícios da prática de yoga são:

  • Conquista e manutenção de uma boa saúde no geral.
  • Melhora de doenças e problemas respiratórios.
  • Diminuição da ansiedade.
  • Melhora do sono.
  • Melhora da disposição e bem-estar.
  • Flexibilidade
  • Autoconhecimento e paz interior.
  • Melhora nos relacionamentos (consigo mesma e com os outros).

 

Será aberta uma turma experimental às quartas-feiras, à partir do dia 13/11/2019, das 16h30min às 17h30min, na sala 310 do bloco informática.

 

As inscrições poderão ser realizadas na Direção do Campus Nova Iguaçu, sala 309 do bloco administrativo.

 

Vagas limitadas e por ordem de inscrição.